Sprang hem i lite snabbare tempo fast det var bara 1 km hem så så mycket gav det inte och ryckte uppför en annan backe. Då blev det tio ryck. Springa under 1 timme nästa onsdag känns svårt. Kanske går det man kanske rycks med i tävlingsmomentet och springer som aldrig förr. Plötsligt händer det. Tror det kommer bli jobbigt i alla fall. Att hålla regelbunden träning är svårt för mig. Jag behöver ett lag att träna med. Kanske kommer jag igång igen. Tänkte springa idag men sket i det eller jag kan nog fortfarande träna men det blir nog inget med det. Tar det imorgon istället och onsdag. Kanske två intervallpass eller ett långpass ( 7-10 km) och ett intervallpass. Skärpning på taket får det bli för mig. Kan ta revansch nästa lopp om detta går dåligt :). Eller så lägger jag ner och inser att jag är ingen löpare. Jag är kluven till löpning, kan tycka att det är härligt men ibland tar jag mig inte iväg men så är det med all träning. Nu har jag blivit träningssugen faktiskt. Men tar det imorgon.

Vad har mer hänt då? I torsdags ställde jag och Håkan alla min möbler i ett hörn. Varför det undrar ni? Ja det kan man också roa sig med en torsdag säger vi. De kom byggare för att renovera mina fönster. Vi i föreningen försöker få det varmare i huset och fönsterrenovering brukar vara bra. Det bytte ytterglaset och ytterbågar och satte in ett tvåglas. Huset ser mycket fräschare ut nu på utsidan. Svårt att avgöra om det kommer bli varmare. De la även in en ny ventilationsventil som verkar göra ett lite för bra jobb fast det är skönt, känns som det är bättre cirkulation i lägenheten, mer syre. Bara det inte blir för kallt till vintern. Det återstår att se men jag tror det kommer funka.

Jag och H var barnvakt i lördags åt Fanny. Det gick bra en bajsblöja fick vi byta och det var tur att vi var två. Hon var glad mest hela tiden. Lite grinig på eftermiddagen, säkert lite trött. Då skulle man bära runt på henne hela tiden för att hon skulle vara nöjd. Det gick väldigt bra allt som allt. Jag och H överlevde ja och Fanny också.

Har möblerat om i lägenheten, i rummet. Passade på när allt ändå var i ett hörn. Gillar inte det nya ännu men vänjer mig mer och mer. Ska köra det ett tag i alla fall.