Träning
Jag har en optimist runda som jag sprungit idag. Har bara sprungit den en gång förut men fick även bra tid då men gick in i väggen vid 5 km så jag orkade inte riktigt ända hem, som hade varit ca 1 km till. Idag sprang jag den och fick bättre tid än förra gången och var inte alls lika trött som då jag gick in i väggen. Sprang 6 km idag. Får grymma tider på den. Vet inte om det är GPS:en som gör fel ibland. Fast rundan är väldigt tacksam. De 2 första kilometrarna är i stort sett nedför. Sen är det flakt och lite uppför de 2 sista kilometrarna. Tror inte gps:en i appen funkar som den ska på den rundan, den visar att jag sprungit över en sjö. Vilket jag inte gör utan springer så klart runt den. Sen visar den att jag i minut 23 har haft ett tempo på 1.21 minuter/km, vilket så klart inte stämmer. Förra gången visade den ett tempo på 2 minuter/km i 22:a minut, vilket inte stämmer.
Sprang igår en runda på 5km som var tusen gånger jobbigare, där det kändes som att tempot var högre. Var mycket tröttare när jag kom hem igår än idag. Tempot enligt appen var lägre igår än idag och sträckan kortare igår än idag. Det går inte ihop. Blir intressant att se vilken form jag egentligen är i nästa vecka på onsdag. Blir det som igår, sjukt jobbigt och inga vidare tider eller som idag ganska lätt med bra tider. Blir det som idag så klarar jag 1 mil på en timme blir det som imorgon går det inte. Spännande. Igår var det fler backar också, vilket gör det extra jobbigt.
Imorgon är cirkelfysen på Friskis och Svettis inbokad. Ska bli kul.
Kommentarer
Postat av: John
Köp denna:
http://www.elgiganten.se/product/mobil-tele-gps/GARRUNNER305/garmin-forerunner-305-traningsklocka?scid=1698
Jag har den, verkligen superbra! :)
Trackback
