Småroligt

Sprang 6 km idag. Sprang väldigt lugnt eftersom jag inte sprungit så långt på väldigt länge. Inte för att 6 km är långt men på gymmet blir det oftast kö till löpbandet. Brukar därför endast springa 2 km. Har insett att ett rimligt mål på milspåret den 18/5 är att springa milen på 1 timme. Klarar jag det så får jag vara nöjd. Borde klara det men måste komma igång med träningen asap som vi skulle sagt på jobbet. Hade velat springa på 50 minuter med det kommer inte gå i maj. Nu tror jag att jag orkar 3 km i 5 minuterstempo, ja då är det bara 7 km kvar. Ja och att kämpa på i 7 km efter att ha tagit ut sig på 3 km och eventuellt även gått in i väggen känns inte som en trevlig upplevelse. Lite realistisk får man vara ibland.

Semestern på Lanzarote var superskön. Älskar att slappa, äta och sova. Inte behöva tänka på jobb och andra krav. Vi planerade ju träning och lite blev det. Vi promenerade en del varje dag. Sen tog vi en joggingtur en dag, styrketränade en sväng en annan dag. Spelade tennis en stund en dag, sen blev det lite pingis då och då. Vi hade regn 3 dagar och passade på att hyra bil och kolla runt. Som svensk sommar där, varmt i solen. Lite blåsigt, växlande molnighet och regn. Behagligt ändå. Varmare än här. Möttes av snöstorm när vi kom hem i fredags. Skönt att den försvann snabbt. Om jag vill åka tillbaka till Lanzarote, nja jag har ju sett allt nu. Det är en liten ö. Ser hellre något annat nästa gång. Ett bra ställe att åka om man har småbarn i alla fall. Det är nog alla kanarieöar. Jag åker sällan till samma ställe två gånger. Det finns för många ställen man inte sett. Skönt med ett enkelt ställe, ingen press på att göra så mycket grejer. Vi passade på att slappa vid poolen.

Vi får se om semestern blir en enda stor träningsvärk. Fast träningsvärk är ju lite skönt. Det beror på hur intensiv den är. Var på cirkelfys idag och det var väldigt jobbigt denna gång. Mina armar skakar, tror jag kommer känna av det imorgon och lördag eller ännu längre. Inte slutar det där heller om jag och H håller våra träningsmål. Lite slapp ska vi nog hinna med.

Bara 2 dagar till sen är vi i Lanzarote jag och min käraste. Egentligen bara 1.5 dagars jobb återstår. Försöker rensa upp lite lösa trådar innan semestern och det är en hel del kan jag lova. Det verkar gå bra i alla fall. Vore skönt att svara av någon TR innan fredag. Hoppas jag hinner. Svara går ju fort men att hitta svaret tar mer tid. Det vet man aldrig innan hur lång tid det tar.

Har verkligen hängt i mina hoods idag. Var och fikade med Sara och Stuart på ett lokalt fik. Sen gick jag och Hocke och bowlade i närheten av mig. Det gick mycket bättre denna gång. Fick 109, 129 och sen 100. Första omgången spelade vi oavgjort, andra gången vann jag och 3:e vann Håkan. Den fjärde hann vi inte spela klart men det gick jättebra för mig hade 82 pöäng den 6:e stöten/kastet eller vad man nu kallar det och hade en spärr på den 7:e. Den 8:e hann vi aldrig spela.

Nu har jag fixat in för helgen. Förut brukade jag städa på helgerna men har kommit på att det är tusen gånger skönare om man fixar klart allt under vardagen, så kan man göra ingenting på helgen. Bara softa och göra roliga saker. Har inte städat ordentligt men diskat undan, dammsugit och plockat undan lite grejer. Tvättade även all tvätt jag hade. Vika in allt i garderoben skjuter jag upp till en annan dag. Brukar även dela upp städningen om jag städer ordenligt. Kanske dammtorkar en dag, dammsuger nästa, torkar golv en annan. Då hinner man inte lessna på städningen, man behöver inte lägga så mycket tid varje dag heller. Förutom fix har jag kollat på På spåret och nu parlamentet. Sen blir det en idiot på resa på svt play.

Lyckades komma iväg på träning idag. Cirkelfyspass, det var inte så jobbigt som jag hade väntat mig. Jobbigt var det men jag trodde det skulle vara "gud så jobbigt jag dör ska aldrig köra detta igen". Liten besviken är jag. Dock kommer jag få fruktansvärt med träningsvärk i alla fall. Så imorgon kanske jag tänker så i alla fall :-). Jag välkomnar träningsvärken, då vet man att man gjort något. Var hos en kompis och käkade och bastade efteråt. Trevligt!

Var på Garlic and shots och käkade middag idag. Jättetrevligt och god mat så nu är jag proppmätt. Precis som namnet avsöjar så är det vitlök i allt. Vitlöksdrink, vitlöksöl jag till och med glass med vitlök. Inte riktigt så vågad var jag att jag testade något av det. Tog ett helt vanligt glas med helt vanligt rött vin och en chiligryta med vitlök och nachos till det. Mysigt ställe och god mat. Ja god om man gillar vitlök förstås. Inget för farsan med andra ord som säger huja vid lukten av vitlök eller en av mina kompisar som är allergisk mot vitlök.

Igår var Åregänget på AW för att snacka minnen från Åre :). Det var ju bara en vecka sen men vi ville ändå umgås. Visst snackade vi Åre men även annat skitsnack också. Hängde på Allmänna Galleriet, AG, vid Fridhemsplan. Trevligt ställe. Gillade det nog lite mer innan de gjorde om men det har goda viner där. Såg även Oscar Linnros, min spontana kommentar var, vad kort han är. Kanske inte jättekort men kortare än jag trodde att han var. När jag för något år sedan såg Magnus som var med i Barbados var min spontana kommentar, vad tjock han var. Kanske inte en tjockis men lite kraftigare än jag hade trott. Blir nog bio ikväll, var länge sen jag gick på bio. Var det blir för film vet jag inte. Hade tänkt gå på inflyttningsfest men eftersom jag fortfarande är förkyld och lite hängig så skippar jag det.

Nu har jag anmält mig till Milspåret, då är det bara att börja träna.

Sitter och spelar Resident Evil Zero på wii. Sitter på helspänn för det är så läskigt. Jag är rädd sitter jag och säger till Håkan varje gång jag går igenom en dörr. Väntar bara på att nästa zombie eller annan fiende ska gå till attack. Hur tycker jag spelet är då? Haha när jag frågade H innan vi började spela om det är som Mario, började han garva och säger med barnröst "Är det som Mario". Okej inte samma som Mario som är mitt favoritspel. Har lite svårt med styrningen och tycker det är lite segt men börjar smått komma in i det. Lite synd att man inte kan spela två samtidgt, eller det kanske man kan men vet inte hur.  I Super Mario Galaxy 2 kan player 2 vara en hjälpreda och samla grejer och döda fiender. Det är ju nice så är båda aktiva.

Så störigt, har fortfarande ryck i ögonlocket. Jag försöker sova, jag dricker knappt nå kaffe eller svart te. Det envisa rycket fortsätter och fortsätter. Inte lika mycket nu men varje dag några gånger. Snart blir det botox i ögonlocket, inte för att få bort rynkor utan rycket. Det här med botox har jag kommit på själv, har inte läst om det men jag tror det skulle funka. Hehe okej jag avvaktar lite med botoxen. Får sova ännu mer då. Det kan också komma av att man sitter mycket vid datorn. Det har jag dock svårt att påverka med tanke på att jag jobbar med datorn. Kanske inte behöver hänga framför datorn, så mycket på kvällarna. Äh så farligt är det inte, jag börjar bli van med rycket :-)

Nog gnällt, det är ju fredag imorgon. Varför vara gnällig när jag kan vara glad. Sjukt fort har denna vecka gått, känns som att jag nyss kom hem från Åre. Ingen nyhet att tiden går fort, men ibland går det overkligt fort, lite science fiction över det hela. It's the Matrix, eller vad är det man brukar säga. Eller det var deja vu som var it's the Matrix. Kanske borde se filmerna igen, har glömt så mycket. Nu blire en dusch och lyxfällan.

 

 

Tristessen har tagit ett stadigt grepp om mig efter hemkomsten från Åre. Helt plötsligt känns vardagen så otroligt grå. Jag har halkat ner i en svacka men ska nog ta mig upp. Var ju otroligt intensivt och kul när jag varit borta och nu är allt lugnt och som vanligt.

Förra veckan hyllade jag vardagen, kanske inte i bloggen men i mina tankar. Var på spinning på måndag och tog en bastu efteråt, jättehärligt, lite vardagslyx. Energin kanske rinner tillbaka snart. Kan också bero på att jag har åkt på en ordentlig förkylning också, näsan rinner och huvudet dunkar. Det ska väl gå över snart också.

Måste bara säga att Åreresan var superb. Jag kan inte skryta med min brädåkning för den var under all kritik, skyller på åldern. Det finns ju så mycket som kan gå snett om man åker fort, så jag åker sakta istället. Mesigheten verkar öka linjärt med åldern. Det var kul i alla fall. Hade jättefint väder fredag och lördag, som gjorde att humöret hamnade på topp. Körde lite afterski, bastubad och utgång. Käkade schysst mat och umgicks med de härliga tjejerna Marri, Sara och Jossan.

Floskel från resan, att knacka på väggen till herrbastun och fråga hur många horn står opp? Haha till mitt försvar kan jag säga att jag inte riktigt tänkte. Vi satt i dambastun och killarna i herrbastun knackade i väggen när vi öppnade ölen och frågade om vi hade fest eller. Jag ville kontra med något och det första som dök upp var bulleri-bulleri-bockramsan.

 

Nedan: Godast på resan var nog varm choklad med 2 cl minttuu i.

Nedan: Jag inklämd under hjälmen och rånarluva, ursäkta kan ni öppna bussdörrarna?

Nedan: Vy och en röd pinne.

Nedan: Tjejerna

 

F-n det är bättre att resa på morgonen än på kvällen då hinner man inte vanka av och ann. Man hinner inte tänka att man kommer missa tåg hit eller dit. Har jag glömt det här eller det där. Vet inte om det här med att packa i god tid var en av mina bästa idéer heller. Har för mycket tid att gå mig själv på nerverna i väntan på avresan. Nu närmar det sig och jag är i upplösningstillstånd, magsår nästa, bara för att hinna med ett tåg. Nåja, jag har gott om tid men nästa gång ska jag hålla mig sysselsatt fram till jag ska iväg. Det här med att ta det lugnt är alldeles för stressande.

Gissa vem som är ute i god tid. Yes, det är jag. Jag håller på att packa inför resan till Åre imorgon. I god tid undrar ni då? Jo tåget går inte förrän kl 23.15, så i vanlig fall hade jag stresspackat innan och fått stressa iväg till tåget. Visst kanske jag får stressa imorgon också men packa det gör jag nu. Det ökar på oddset eller snarare minskar oddset att jag får stressa till tåget.

Igår var alla hjärtans dag. Jag gav Håkan 4 triss och fick sånna fina chokladtryfflar i olika smak av honom. Choklad är aldrig fel. Jahapp sen var det över, eller vi köpte hem Thaimat. Det var gott men blev lite äcklad efteråt fick ont i magen, hihi och det var innan jag åt chokladen så det var inte fel på den. Tror det var för starkt för mig, konstigt starkt. Gick upp i näsan så jag hade nysskalvakad. Haha eller kavalkad heter det ju.

Bild från Romme förra året. Kanske inte blir exakt samma sak nu i Åre. Har ny skidjacka i turkost, sen kommer inte Håkan följa med utan det är en tjejresa. Skidglasögonen ska jag inte ha. Köpte de billigaste i Romme, då jag glömt mina. Dock hittar jag inte mina vanlig. kanske är det i lule. Nåja får köpa ett par i Åre eller imorgon.

 

Fast imorgon blir det jobb hela dagen och sen nattåget till Åre.

Innebandyn gick sådär kan man säga eller snarare skitdåligt. Förlust med 12-7 och sen 11-7. I båda matcherna hade vi dessutom ledningen inför andra har jag för mig. I början av andra bara rasade de in mål medan vi sköt stolpe ut osv eller inte sköt alls. Trist så bra var inte motståndarna men så dåliga var vi. Bittert men inget att göra mer än att göra det bättre nästa gång.

Igår kväll passade jag på att se alla svsnitt som visats av "En idiot på resa" på SVT Play. Har ni missat det så se det. Det är superkul. Det är Ricky Gervais, han från "The Office" som är producent. Han skickar iväg en kompis på resor för att se olika underverk. De roliga är att han som reser egentligen inte gillar att resa. Jätterolig kille. Det första avsnitt finns upp till och med 18 februari. Jag lovar att ni kommer garva, det gör jag :)

 

 

Källa: svt.se

 

Var på Östasiatiska museet idag och kollade på Terrakottaarmén, länken går till museet. Facinerande att de kinesiska kejsarna byggde enorma gravplatser med massa rum fyllda med armér och andra figurer, tjänare djur osv. Denna Qin dynastin, då de största figurerna hittats (eller som visades på museet) är ju i verklig storlek. Tanken var att kejsaren skulle ha samma skydd och makt efter döden. Jag fotade när jag var där men jag vågar inte lägga upp eftersom att man bara fick fota för privat bruk och webben är inte direkt privat även om jag inte har så många läsare.

Ska iväg och spela lite korpinnebandy snart. Det är så bekvämt eftersom hallen ligger bara 5 minuters promenad från mig. Inte kör vi uppvärmning heller. Jo uppvärmning är ju bra men såå tråkigt. Skön att skippa man får bara vara försiktig så man inte skadar sig.

 

 

Blir tokig på min granne eller han som bor ovanför. Har varit och sagt till om att han spelar väldigt hög musik, vilket han tog till sig. Problemet är att han inte verkar tänka ett steg längre. Man kanske inte ska möblera om och fixa i lägeneheten tolv på natten. Även om man gör det utan musik så skapar det mycket oljud. Vi bor i ett gammalt hus och gamla hus är oftas lyhörda. I vårt hus är det lyhört i vertikal riktning. Nåja, ska prata med honom igen, han är nog förstående men ovetande. Han verkar tro att han har flyttat till ett hus. Kanske första gången har bor i en lägenhet i ett gammalt hus. Har ju gott kurs nu i teamledarskap och vi fick lära oss att ge feedback. Jag har lust att använda vargspråket men det är ingen bra idé, då kommer personen i fråga hamna i försvarsläge direkt. Giraffspråket ska man använda.

 

Vargspråket jag har lust att säga:

Ursäkta är du helt dum i huvudet, du verkar tro att du har flyttat till ett hus på landet. Att börja fixa i lägeneheten tolv på natten det är inte okej. Försök att börja tänka efter lite istället. Som sagt vi bor i ett lyhört hus och det är inte bara musik som kan störa grannarna utan andra ljud också. Inte så svårt att räkna ut om man har något bakom pannbenet.

Giraffspråket jag borde säga:

När jag hör mycket ljud från din lägenhet speciellt sent på kvällen när jag ska sova så blir jag störd, därför behöver jag lugn och ro och skulle önska om du kunde göra sådana saker andra tider på dygnet.

Puh skönt att få avreagera sig lite. Nu kan jag använda mig av giraffspråket istället.

Har haft ryck i ögonlocket varje dag till och från i snart två månader. Inte hela dagar men det återkommer flera gånger per dag. Skit störigt. Börjar få andra tics pga detta. Jag drar och trycker på ögonlocket för att få det att sluta. Jag googlade lite och läste att det kan bero på sömnbrist men jag har inte sovit dåligt i två månder, visst till och från sover man ju mindre. Sen läste jag även att koffein kunde orsaka det. Jag dricker runt 3 koppar per dag, haha alltså 3 koppar kaffe, inte 3 koppar ren koffein, vilket jag alltid gjort så jag undrar varför detta händer nu. Jag testade igår att bara dricka en kopp kaffe. Ja och ryckningarna inträffade bara 2 gånger under dagen och inte alls lika kraftiga. Idag har jag inte haft en enda ryckning och inget kaffe. Jag börjar se ett samband eller så är det psykologist. Vill jag ha ryck i ögonlocket eller huvudvärk? Måste ha en kopp kaffe snart annars går denna dagen åt skogen. Kaffe är såå gott.